Bolečina v palcu na nogi je pogosta nadloga, ki večkrat doleti moške, ko govorimo o putiki in enako tudi ženske, ko govorimo o artrozi ali artritisu. V prispevku bomo povedali kakšna je razlika in kako ugotoviti, zakaj vas boli.
V prispevku si preberite zakaj boli palec na nogi, kakšni so simptomi in kaj je storiti ob bolečini.

Zakaj boli v palcu na nogi?

Bolečina v palcu na nogi lahko ima več vzrokov:

• putika ali urični artritis
• artroza ali obraba sklepa
• artritis ali vnetje sklepa
• poškodba

Bolečina v palcu na nogi je lahko nenadna, ko gre za udarec ali trenutno poškodbo, brez nadaljne škode v sklepu. Takrat se priporoča mirovanje dokler bolečina ne pojenja.

Spodaj bomo pozornost namenili resnim obolenjem, ki lahko trajno poškodujejo sklep palca na nogi, ki vodi do tega, da človek ne more obuti svojih čevljev.

Putika

Včasih so tej bolezni rekli bolezen starejših, debelih in bogatih moških, ki radi dobro jedo in pijejo. Danes vemo, da temu ni tako, a ima bolezen še vseeno kar nekaj povezav s hrano in pijačo.
Putika je urični artritis, kar pomeni, da je vnetje sklepa, ki ga povzroči povišana sečna kislina v telesu. Torej gre za presnovno motnjo, ki večkrat doleti moške, kot ženske.

Putika najpogosteje napade glavni členek palca na nogi, od tod tudi bolečina v palcu na nogi. Redkeje se pojavi tudi na:  glavnem členku palca na roki, na gležnju ali kolenu.

Na putiko lahko kažejo naslednji znaki:

• sklep je zatečen in rdeč, koža nad njim pa je na otip vroča;
• prizadeti sklep je zelo boleč in bolnik ima občutek, kot da mu sklep gori;
• včasih se pri bolnikih z putiko pojavlja tudi povišana telesna temperatura.

 

Artroza v palcu na nogi

Artroza je počasna bolezen, ko se izrablja hrustanec v sklepu. Bolečina v palcu na nogi je vsekakor lahko posledica artroze v palcu.

Kakšni so vzroki?

Vzroki, da nastane artroza so različni, večino pa govorimo o mehanskih vzrokih, ko se obrabi – poškoduje hrustanec v sklepu.

• poškodba sklepa ( zlom )
• različno dolge okončine
• prevelika telesna teža in s tem pretirana obremenitev sklepov, predvsem spodnjih okončin
• protin, sladkorna bolezen itd.
• nepravilna hoja

Artroze ni mogoče pozdraviti, saj kar je izrabljeno se ne da povrniti. Lahko pa preprečimo nadaljne obrabe hrustanca.

Kako preprečiti napredovanje artroze?

• pravilna telovadba oz. stalna telesna aktivnost
• vzdrževanje telesne teže
• izogibanje prisilnih drž in dvigovanju težkih bremen
• redno in razumno prehranjevanje – priporočamo zdrava prehrana
• elektromagnetna terapija 
• pravilna drža, hoja tudi s pomočjo vložkov v čevljih

Magnetna terapija zavira artrozo

Klinična študija je dokazala, da elektromagnetna terapija pozitivno vpliva na obnovo hrustanca v sklepu in zmanjša bolečino ( 1 ).
Magnetoterapija je varna metoda, ki deluje v globino, na celični osnovi in regenerira sklep v celoti.
Magnetna terapija Magus je v obliki blazina, da je enostavna za uporabo doma; najdete pa jo tudi na fizioterapiji v zdravstvenem domu, v toplicah ali drugih rehabilitacijskih centrih.
Osebni zdravnik vam lahko predpiše magnetno terapijo v sklopu fizikalne terapije, lahko pa se odločite, da si jo izposodite kar za domov in sami izvajate terapijo.
Magnetna terapija Magus je znana po tem, da je enostavna za uporabo, hkrati pa nima neželenih stranskih učinkov, kar pomeni, da si ne morete škodovati.

Bolečina v palcu na nogi je lahko artritis

Artritis je vnetje sklepa, ki najpogosteje izvira iz obrabe hrustanca. Če vas zanimajo vrste artritisa, znaki, ki so značilni za artritis ter kaj lahko storite, če ga imate, si preberite povezavo.
Ko je hrustanec v sklepu že tako obrabljen, da drgneta kosti med seboj, je najverjetneje, da pride tudi do vnetja.
Do artritisa privedejo okruški hrustanca, ki nastanejo v sklepu in povzročijo vnetje ali pa špičasti izrastki, ki nastanejo ob robu sklepa.
Vzrok za nastanek artritisa ni samo obraba, ampak so tudi druga povezana dejstva, ki vplivajo na nastanek artritisa: spol, starost, genska zasnova, telesna teža, okužba…
Na nekatera dejstva imamo vpliv, na druga ne. Vsekakor je artritis resna stvar, zaradi katere je potrebno obiskati zdravnika, ki vam bo predpisal primerno terapijo za vas.

Vrste artritisa

Glede na vzrok vnetja, poznamo več vrst artritisa:

• revmatoidni artritis
• osteoartritis
• spondilitis

Znaki oz. simptomi artritisa

Artritis je huda bolezen, ki povzroča bolečino in nelagodje. Poleg bolečine so znaki še:

• otrdelost – negibljivost in oteklost sklepov,
• zveriženost malih sklepov (prsti na rokah in nogah),
• utrujenost, neješčost in bledica,
• povišana telesna temperatura,
• v prstih gomazi, v sklepih škrta

Razlika artritis – artroza

Razlika med tema boleznima je v tem, da artroza pomeni obrabo hrustanca, artritis pa ima za simptom lahko tudi obrabo, zagotovo pa je palec na nogi vnet.
Vnetje pomeni artritis in vnetni proces pri artritisu se lahko iz enega sklepa seli na drugega.
Se pravi bolečina v palcu na nogi je lahko zaradi obrabe – artroze, ko je obrabljen hrustanec v sklepu; če pa se zaradi obrabe sklep še vname, temu pravimo artritis.
Vzrok za artritis pa ni vedno artroza, ampak so še drugi vzroki, na katere nimamo vpliva, kot je naprimer genetska zasnova; se pravi artritis lahko podedujete.

Vaje, če vas pesti bolečina v palcu na nogi

Spodaj si lahko pogledate vaje, ki so primerne za ljudi, ki imajo artritis. Vemo, da je prisotna bolečina, a vendar je pomembno ostati telesno aktiven.
Tukaj boste našli tudi vaje prav za boleče stopalo oz. bolj natančno za boleče prste na nogi.

https://youtu.be/kmPtnzSNvCM

( 1 ): Študija NCBI