ZAJTRK ZA NOV DAN

1 velika banana
300 ml pomarančnega soka
50 g grozdja brez pešk
1 mandarina ali majhna pomaranča
4 žlice ovsenih kosmičev iz celih zrn

1. Banano olupimo in skupaj s pomarančnim sokom gladko obdelamo. Grozdne jagode operemo in razpolovimo. Mandarino olupimo in narežemo na majhne koščke.

2. Zmešamo mandarino, grozdne jagode, kosmiče in eno tretjino pomarančnega soka z banano. Preostali sok spijemo poleg.

HRUŠKA NA KRUHKU

1 velika, mehka hruška (200 g)
1 žlica rozin
4 žlice puste skute
2 rezini polnovrednega kruha za opekanje
cimet
1 žlička nalistanih mandljev
200 ml pomarančnega soka

1. Hruško operemo in ji izrežemo peščišče. Narežemo jo na koščke, zmečkamo z vilicami in zmešamo z rozinami in s skuto.

2. Rezini kruha opečemo in debelo namažemo s hruškovo kremo. Potresemo z mandlji in malo cimeta.

3. Poleg spijemo pomarančni sok.

SADNA KREMA

1 kivi
1 jabolko
Cimet

1. Kivi in jabolko olupimo. Kivi stlačimo v pire, jabolko razpeškamo in drobno naribamo.

2. Kivi in jabolko zmešamo in začinimo s cimetom.